Da li ste zadovoljni zagrevanjem pre glavnog čina? Da li je zadovoljan
vaš partner? Sudeći po rezultatima istraživanja, odgovor je negativan.
Ipak, stvari mogu da se izmene na (mnogo) bolje. U davna vremena,
džentlmen bi izveo damu na večeru, potom bi je poveo svojoj kući na
"osveženje". Par bi popio čaj ili kafu, možda pojeo laganu užinu, a
onda bi vodili intelektualan razgovor o umetnosti. Potom bi muškarac
nešto odsvirao na klaviru, a zatim... bum!
Usledio bi ljubavni čin,
po isto tako utvrđenom planu aktivnosti po kojem se odvijala predigra.
U modernom svetu, mnoge stvari, pa tako i seks, veoma su napredovale -
konačno smo shvatili da su dodiri izuzetno važan izvor zadovoljstva.
Dve
trećine od hiljadu anketiranih žena, i isto toliko muškaraca, izjasnilo
se da želi više maženja pre seksa ili "bolju" predigru. Eksperti tvrde
da ljudi ne razmišljaju mnogo o predigri, a da je seks postao poput
konzumiranja gotove hrane - nešto što brzo zadovoljava naše potrebe.
Ipak, predigra je važan deo seksa i vredna je ulaganja truda.
"Neću
zaboraviti veče kada mi je suprug prišao s leđa, dok sam za šporetom
spremala večeru. Prvo mi je obavio ruke oko struka, potom počeo da me
ljubi po vratu i na kraju je zavukao ruke ispod mog džempera. Naravno,
završili smo u spavaćoj sobi, ali je predigra u kuhinji učinila da seks
bude mnogo uzbudljiviji nego naša davno utvrđena rutina - skini se i
pređi na stvar", otkriva Ana, jedna od anketiranih žena. Stručnjaci se
slažu da uzbudljiva predigra dobar seks može da pretvori u fenomenalan
seks. Time podstičete cirkulaciju i pojačavate senzitivnost celog tela,
zbog čega i dodir izaziva jako uzbuđenje.
Idealno trajanje predigre
Većina
anketiranih žena i muškaraca tvrdi da je idealno trajanje predigre od
10 do 20 minuta. "Ako predigra traje kraće, teško je opustiti se i
zaboraviti na svakodnevne probleme. Osim toga, ako zbrzamo uvodni deo,
onda neminovno osećam da mu je isključivo stalo do 'glavnog' i za njega
najuzbudljivjeg dela seksa", objašnjava Olivera (29).
A šta
misle muškarci? "Ponekad osećam potrebu za brzim, intenzivnim seksom",
priznaje Matija (30). "Ipak, uverio sam se koliko je seks bolji ako pre
toga budete bar petnaest minuta potpuno koncentrisani na dodire. Muškom
egu zaista prija kad je žena zadovoljena." Možda je to i razlog zbog
kojeg je 30% anketiranih muškaraca spremno da provede pola sata u
predigri. I dok duga predigra nikada ne može da bude loša stvar, neke
žene stalno žude za "produžecima", jer ne dobijaju pravu vrstu
stimulacije. One su zapravo u potrazi za kvalitetom, a ne kvantitetom.
No, to je stvar dobrog poznavanja partnera i otvorenosti prilikom
izražavanja želja.
Izvor uzbuđenja za žene
Dakle,
za kakvom vrstom predigre žene najviše čeznu? Čak 31% žena izjasnilo se
da ih najviše uzbuđuju poljupci po vratu, ramenima i grudima. Za oralni
seks izjasnilo se 19%, a za stimulaciju rukama samo 11%. Koža od ušnih
školjki, preko vrata i ramena, do stomaka najosetljivija je erogena
zona, jer se u ovom delu nalazi najviše nervnih završetaka.
Takođe,
kada su ovi delovi tela u pitanju, žene su obično rasterećene kompleksa
zbog izgleda. "Ne osećam se prijatno kad muž dodiruje moje kukove, jer
počnem da razmišljam o strijama i višku kilograma, koji je koncentrisan
baš na ovom mestu", kaže Tamara (36). "S druge strane, potpuno sam
rasterećena kad me ljubi po vratu i dekolteu i tada najviše uživam."
Sve žene, bile toga svesne ili ne, žele da im se muškarac divi. Zato
većina anketiranih kaže da ništa ne može da probudi osećaj da su
obožavane kao kad ih partner poljubi u čelo, obraz ili u bradu. Ipak,
problem je u tome što je većina muškaraca uverena da žene najviše
uzbuđuje (čitaj: izluđuje) stimulacija ispod struka. Oni se najčešće
direktno usmeravaju na genitalije, jer i sami najviše vole stimulaciju
u toj oblasti (zato veruju da se isto odnosi na žene).
A šta uzbuđuje muškarce
Kao
omiljenu aktivnost tokom predigre, muškarci navode oralni seks - i
pružanje i primanje. "Svaki put kad moja devojka počne oralno da me
zadovoljava, poludim od sreće i zadovoljstva", priznaje Marko (27),
izražavajući mišljenje mnogih muškaraca iz ankete. Ipak, svi oni žele
da njihove partnerke to čine iskreno, uživajući u onome što rade, a ne
da doživljavaju oralni seks kao obavezu koju će obavljati automatski.
Zadovoljstvo
koje muškarci osećaju nije samo fizičke prirode. Oni taj čin
doživaljavu emotivno - kao znak da ih partnerka potpuno prihavata. I, u
slučaju da ste se pitali da li je odnos obavezan nastavak oralnog
seksa, odgovor je negativan. Čak 78% anketiranih muškaraca tvrdi da ne
mari ako se sve završi na oralnom seksu. Iako činjenica da muškarci
obožavaju oralni seks i nije neka vest, iznenađujuće je da priličan
procenat njih (23%) podjednako uživa u pružanju i primanju oralnog
seksa. "Lepo je fokusirati se na jedan deo tela", kaže Ognjen (32).
"Dodiri i pokreti postaju mnogo delikatniji i sporiji. Naprosto, u tim
trenucima zaboravljate na ceo svet."
E, sad... žene iz
ankete ne dele isti entuzijazam prema oralnom seksu. Samo 5% njih
izjasnilo se da ih uzbuđuju oralni seks i manuelna stimulacija. Zašto?
"Ma, to je smrtno dosadno. Muškarac samo leži na krevetu kao proštac i
ništa ne radi! Istovremeno, vi se silno trudite i radite, ograničeni na
jednu oblast. Ne postoji u tome nikakvo zadovoljstvo za ženu, jer je
muškarac, u stvari, odsutan", kaže Nada (30).
Međutim, i to može da
se reši. Eksperti savetuju parovima da menjaju poze, tako da muškarac
bude više uključen - pokušajte da stojite ili sedite. Podstaknite ga da
stavi ruku na vaše rame, jer ako partner više dodiruje ili gleda ženu,
neće delovati isključeno.
Oni žele uputstva
Verovali
ili ne, 55% anketiranih muškaraca otkriva da bi želelo da njihove
partnerke budu konkretnije kad je u pitanju predigra (uopšte seks).
"Detalji su veoma važni", kaže Darko (34). "Nijedan muškarac, bez
obzira na to koliko je vešt i osećajan, ne može da zna šta žena želi."
Kad
oboje otvoreno pokažu šta žele u krevetu, onda to čine pokretima, a ne
rečima (većina anketiranih kaže da koristi neverbalnu komunikaciju).
Ipak, usmeravanje ljubavne igre pomoću pokreta nije najefikasnija
taktika. Ponekad muškarac mora da čuje od partnerke šta ona tačno želi.
Ipak, to bi trebalo da se izvede taktično i pozitivno: ako započnete sa
"to mi baš prija" ili "oh, da!", kad se pojavi potreba za davanjem
preciznije "direktive", kao na primer "Malo nalevo" - to neće delovati
šokantno na muškarca. Mario (34) obožava kad mu se partnerka, tokom
seksa, obraća tihim glasom. "Šapat izaziva dodatno uzbuđenje i ništa
što se izgovori takvim glasom ne može da bude uvredljivo."
A što
se tiče seksualne komunikacije izvan postelje, slobodno je koristite.
Muškarci to obožavaju! "Pošalji mi mejl, SMS, pozovi me telefonom na
posao i nagovesti mi šta bi volela da mi večeras radiš!", savetuje
Janko (36). "Jednostavno, neću biti sposoban da prestanem da mislim od
tome."
Eksperimentalne predigre
Realizovanje
seksualnih fantazija ne donosi uvek veće zadovoljstvo od uobičajene
rutine. Na pitanje bez koje vrste predigre mogu da žive, gotovo
polovina anketiranih muškaraca i 31% žena odgovorilo je da mogu bez
zajedničkog gledanja porno filma. Odmah iza toga, na listi najmanje
uzbudljivih stvari, nalazi se "dirty talk".
Ipak, nemojte
zanemariti osnovne stvari - posmatranje partnerke dok se skida jeste
jedna od tri stvari koje najviše uzbuđuju muškarce. Oba pola podjednako
uzbuđuju poljupci. Za osvežavanje predigre često je dovoljno da unesete
male izmene - zamena strane u postelji, početak predigre na fotelji
umesto u krevetu, upotreba leve umesto desne ruke prilikom dodirivanja.
Sve to izazvaće osećaj kao da počinjete novu vezu, a stvari u tom
slučaju deluju neočekivane, svežije i zabavnije.
Top 5 za muškarce
1. Primanje oralnog seksa
2. Pružanje oralnog seksa
3. Posmatranje partnerke dok se skida
4. Poljupci po vratu i ramenima
5. Poljupci u usta
Top 5 za žene
1. Poljupci po vratu i ramenima
2. Primanje oralnog seksa
3. Poljupci u usta
4. Dodiri ispod struka...
5. ... i po grudima, naravno
U kojoj vrsti predigre vaš partner treba da bude bolji?
Muškarci kažu:
40% Oralni seks
33% Milovanje
19% Manuelno zadovoljavanje
8% Poljupci
Žene kažu:
35% Dodiri/milovanje
27% Manuelno zadovoljavanje
21% Oralni seks
17% Poljupci
Izvor Lepota i Zdravlje
Calendar
